Fennel is good for dispelling gas, helps to curb appetite. May improve blood flow, and relieve constipation. Seeds also contain potassium, vitamin C, manganese, iron, calcium, and folate acid. Also a good source of polyunsaturated omega-6 and antioxidants kaempferol and quercetin. Said to help reduce menstrual cramps. Weighs 70.00 grams. Το μάραθο είναι καλό για την εξάλειψη του αερίου, βοηθά στη μείωση της όρεξης. Μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα. Οι σπόροι περιέχουν επίσης κάλιο, βιταμίνη C, μαγγάνιο, σίδηρο, ασβέστιο και φολικό οξύ. Επίσης, μια καλή πηγή πολυακόρεστων ωμέγα-6 και αντιοξειδωτικών καμπεφερόλη και κουερσετίνη. Λέγεται ότι βοηθά στη μείωση των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
